Ahoj, jmenuji se Barča a jsem fitness trenér. 

Zaměřuji se na osobní tréninky a na skupinové lekce.

Osobní trénink vždy přizpůsobuji potřebám klienta a také dbám na jeho zdravotní omezení. Před začátkem cesty s klientem udělám diagnostiku, abych zjistila jeho oslabené a zkrácené svaly, a tím se vyhneme zbytečnému přetěžování nesprávnými cviky. 

Ve spolupráci s klienty kladu důraz na správnou techniku cviku a také na zapojení celého těla v každém cviku, ne jen dané svalové skupiny. 

Složitost a náročnost cviků posouvám podle toho, jak se klient cítí a jak má posílené dané partie. 

Něco o mně: 

Je mi 28 let, sama jsem si prošla dlouhou a zpočátku nesprávnou cestou v redukci a cvičení a tak už alespoň vím, jakou péči tělo potřebuje. Miluju sport, jsem trenér hokeje s nejmenšimi dětmi a hraji ligu ve squashi. Samozřejmě ve fitku také pravidelně cvičím. Osobními tréninky a skupinovými lekcemi se zabývám už pár let a mám několik spokojených klientů, s kterými už cvičíme dlouhodobě. Pokud chceš poznat své tělo, opravit disbalance, bolesti a celkově narovnat a posílit se, jsem tu pro tebe.